Come parte della loro missione di de-stigmatizzare la salute mentale tra gli studenti, b&together Cambridge (pronunciato 'band together') ha lanciato la '73-73 Challenge'. City Mill ha intervistato il presidente di b&together Cambridge Rob MacLennan sulla loro nuova campagna sui social media e su come possiamo essere coinvolti tutti.
La '73-73 Challenge' di B&together Cambridge è un'iniziativa per sensibilizzare il 73% degli studenti che hanno lottato con la salute mentale durante questi faticosi blocchi. Rob ha detto a City Mill che la sfida consiste nel trascorrere 73 minuti facendo un'attività che ti porta gioia, e postando una foto o un clip sulla tua storia di Instagram o Facebook e taggando tre amici per fare la sfida da soli!. B&together suggerisce anche di donare £ 7 a un ente di beneficenza per la salute mentale che significa qualcosa di significativo per te, se ti senti in grado di farlo.
Credito fotografico: Rob MacLennan
Rob suggerisce: fare una passeggiata con un amico, dipingere o cuocere (e mangiare!) per 73 minuti, sottolineando che, a differenza della sfida di blocco 5-5-5 dell'anno scorso, non correre ha essere coinvolto. Rob, parlando a nome di b&together Cambridge, ha anche sottolineato che attraverso questi piccoli atti di cura di sé speriamo di aumentare la consapevolezza sull'impatto invisibile del blocco su tutti noi e di apportare un cambiamento in meglio.
´La bilancia, che prima era a malapena in equilibrio, avrebbe potuto anche crollare´
Evidenziando quanto sia stata influenzata in modo significativo la salute mentale degli studenti, Rob ha detto a City Mill che non riesce a pensare a una sola persona con cui [ha] parlato che non abbia lottato durante questa stagione di blocco e isolamento. Rob ha detto che questa non è stata una sorpresa poiché ci si aspetta che gli studenti continuino a portare i folli fardelli accademici di un semestre a Cambridge, ma senza il tempo trascorso con gli amici, lo sport, le feste, la musica e tutto il resto che rende tutto semplicemente circa utile. Ha commentato che è come se la bilancia, che prima era a malapena in equilibrio, potesse anche crollare.
Rob ha anche detto a City Mill che è stato il fatto che il blocco ha contemporaneamente aumentato le nostre ansie e ridotto la capacità di coltivare relazioni significative che ha ispirato anche questa sfida. Ha sollevato il punto che è difficile parlare di salute mentale anche con coloro a cui siamo più vicini, sottolineando quanto sia importante per noi sensibilizzare e sostenere coloro che stanno lottando in questo momento incredibilmente difficile.
Credito fotografico: Rob MacLennan
Riconoscendo che è passato quasi un anno intero dal fatidico annuncio che il Regno Unito stava per entrare in isolamento, il team di b&together Cambridge crede che la stanchezza del blocco ci stia colpendo più duramente che mai. Sebbene la maggior parte di noi non veda l'ora di tornare a Cambridge, Rob ha sottolineato che ci prenderemmo in giro dicendo che le cose andranno completamente bene all'improvviso. Ha sottolineato che un anno di isolamento ha causato danni che richiederanno tempo per guarire e che dovremo essere gentili con noi stessi mentre ci adattiamo nuovamente alla 'vecchia normalità'.
C'è una 'maggioranza silenziosa di studenti che soffrono insieme'
Rob ha anche detto che le matricole che torneranno a Cambridge, a testa alta per un periodo di esami, mentre si sentono ancora come se non fossero state in grado di costruire amicizie sono importanti nella mente di b&together Cambridge. Oltre alle matricole, b&together Cambridge riconosce anche coloro che hanno scoperto che il lockdown ha innescato per la prima volta malattie mentali più gravi o si sono trovati faccia a faccia con battaglie passate.
Rob nota anche come sia quasi paradossale che questa maggioranza silenziosa di studenti soffra insieme, eppure si senta così sola, sottolineando quanto sia importante aumentare la consapevolezza sulla reale portata dell'impatto del blocco sul nostro benessere mentale collettivo.
Credito fotografico: Rob MacLennan
Incoraggiando le persone a donare un ente di beneficenza per loro significativo, b&together ha anche suggerito una vasta gamma di enti di beneficenza a cui ti piacerebbe pensare sul loro sito web . Rob ha evidenziato il sostegno che le associazioni di beneficenza partner 'YoungMinds' e 'BEAT' offrono ai giovani alle prese con malattie mentali e ha notato l'importanza di organizzazioni di crisi come Nightline, Samaritans e SHOUT, poiché solo alcune organizzazioni di beneficenza tra cui potresti pensare di scegliere .
´che sono la maggioranza, non l´eccezione´
Rob ha anche sottolineato che ci sono tre vantaggi principali che lui e il team di b&together di Cambridge prevedono che la ´73-73 Challenge´ porterà. In primo luogo, sperano che aumentare la consapevolezza su quanto sia stato diffuso l'impatto del blocco sulla salute mentale degli studenti aiuterà coloro che lottano a rendersi conto che sono la maggioranza, non l'eccezione.
In secondo luogo, credono che prendendo intenzionalmente tempo dalle nostre giornate frenetiche per prenderci cura di noi stessi, stiamo attivamente facendo qualcosa di benefico per il nostro benessere, che spera ci ispiri a dare maggiore importanza al nostro benessere in futuro.
In terzo luogo, credono anche che raccogliendo insieme fondi per enti di beneficenza per la salute mentale, stiamo contribuendo al lavoro vitale che viene svolto per sostenere quelli di noi che stanno lottando di più.
Credito fotografico: Rob MacLennan
Rob ha anche detto a City Mill quanto siano state folli le ultime due settimane nel trasformare questa idea in realtà, sottolineando che erano entusiasti che Cambridge lancerà la sfida oggi, in occasione della Giornata della salute mentale dell'università, insieme a oltre 40 partner di lancio a Cambridge.
Rob invita inoltre tutti a partecipare a questa sfida e incoraggia le persone a farsi coinvolgere, anche se non sei stato taggato, suggerendoti di avviare la tua catena di tag. B&together Cambridge ha anche creato un fantastico filtro Instagram, che puoi trovare sul Pagina Instagram di @bandtogethercambridge , così come 73-73 GIF che possono essere trovate cercando '7373' o 'unisci insieme' quando pubblichi la tua storia.
Credito fotografico: Rob MacLennan
Facendo eco a quello che stiamo pensando tutti, Rob ha anche detto che se sei già stato nominato per farlo, cosa stai aspettando?. Unisciti a b&together Cambridge nella sensibilizzazione e inizia il tuo viaggio positivo partecipando oggi alla '73-73 Challenge'!
Immagine caratteristica Credito: Rob MacLennan
